《婀娜绚艳肚皮舞：基本动作与技巧指南》是一本内容翔实、精辟的工具书，透过浅显易懂的文字和视频指导、快速学习指南、照片和舞曲范本，介绍肚皮舞的基本动作与技巧。运用这本书，你得以学会所有传统和现代肚皮舞范式的基础舞蹈动作和技巧。

《婀娜绚艳肚皮舞：基本动作与技巧指南》介绍了肚皮舞这一健康2⃣️颇具魅力的舞蹈艺术，特别强调其健身效益。本书作者 Atéa 是肚皮舞视频教学的先锋，透过其工作室 Magical Motion 制作了一系列视频和光碟，更以高效率而具创意的教学方式闻名。她在本书中提供了下列内容：

• 肚皮舞的十二种基本动作，相关舞步，和基础技巧的教学
• 肚皮舞的视频教学和舞蹈示范
• 快速学习指南，帮助你掌握基本舞步和技巧
• 暖身、练习和掌握肚皮舞的诀窍
• 面纱舞介绍
• 基本指钹技巧
• 肚皮舞曲范本
• 主要西方和东方肚皮舞范式介绍
• 舞蹈健身诀窍

你用的电子书阅读载体如果能上网，就能点击书中提供的超连结，直接在网络上参考舞蹈示范，并聆听乐曲范本。购买纸本书的读者，可以透过书中提供的网址，自行上网参考舞蹈示范和乐曲范本，或另行购买电子书以享受超连结的便利。

如果你想偷过充满乐趣和效率的舞蹈来健身，或只是单纯地享受音乐，不妨试试肚皮舞。这种舞蹈艺术的动作自然，仰赖直觉，音乐则引人入胜。它能帮助你澄清思绪，锻炼身体，振作精神，发掘你内在的灵性。不管你是初学或是早已入门的舞者，都可以透过 Atéa 的这本《婀娜绚艳肚皮舞：基本动作与技巧指南》体验着美丽而深具艺术性和神性的肚皮舞，以达到修身养性的目的。

Atéa 致力于肚皮舞这种古典和整体性艺术形式的演出和教学，她是 Magical Motion(TM) 所有视频和光碟产品的制作人和教师，包括一系列的肚皮舞教学课程。她的视频教学示范获得了全国性和国际性的成功，对当前肚皮舞艺术在全世界的复兴有着莫大的贡献。... 继续阅读

• “（《婀娜绚艳肚皮舞：基本动作与技巧指南》）浅显易懂，启迪人心，让你也想跟着动起来，更提供所有的基础指导，让你信心满满。本书具有你需要的所有基本资讯，在动作教学方面深入浅出，为你在复杂动作规律的学习方面铺路。我学过许多舞蹈形式，也总会回顾各种基本动作。(Atéa) 这位老师是肚皮舞的专家，更重要的是，她知道如何用浅显的方式解释，帮助学生学习。肚皮舞足以赋权，让你更能表达自己，你无需观众也能自娱。它能帮你纾解压力，促进血液循环，产生乐趣，对身体、特别是关节部分却不会造成任何压力。我认为这是一种健康而整体性的方式，让健身融入生活，特别是它适合小型空间，你不需要宽敞的场地或整个健身房，就可以轻松自在地健身。我推荐这本书。” ～美国亚马逊读者 Amazon Customer 评论，2018 年 7 月 18 日

• “我从来没有上过肚皮舞的教学课程，却很想学这种舞。这本书是对于肚皮舞的精彩介绍，我现在甚至掌握了许多动作。书中提供了详尽的资讯，附有美丽的照片，舞蹈和相关动作的视频示范非常详实，乐曲范本更是启迪人心。我真的非常享受肚皮舞，也会持续推荐这本书。” ～美国亚马逊读者 Gail 评论，2018 年 7 月 8 日

• “Atéa 是我的第一位舞蹈老师－－而且是透过视频示范。她真是最棒的一位老师。她的精彩视频让我有信心掌握所有基本技巧，更有动力每周上舞蹈课，从每周两次到三次，最后成了一生一世对于舞蹈的热爱。如今，在二十八年的学习、演出、和自己推出教学课程十五年之后，我真高兴看见 Atéa，我在舞蹈上的启蒙教师，出版了这本书。我看见她在书封上的照片，立刻就买了这本（《婀娜绚艳肚皮舞：基本动作与技巧指南》），并在接下来的几天之中一口气将之读完，真是珍宝啊。我更把这本书推荐给我自己的所有学生。谢谢你，Atéa，你的舞蹈天赋让我走上了这条人生道路。上帝保佑你。” ～加拿大亚马逊读者 Canadian Customer 评论，2018 年 8 月 22 日