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「念」是佛教所謂的「五根」之一，也是一種穩定的心理狀態，又有專注、覺察的意思。「維基百科」(Wikipedia) 的解釋是：「修行者將思想固定在某個對象上，專注地觀察它，就稱為念。以正確的方式來修習念，就稱為正念。」所謂「心心念念」就是一種思緒的凝定，不讓思想任意飄盪、遊走，而能保持穩定、精進。如果能把這種心念執著在人生中真、善和美的一面，正當與正確的一面，就是「正念」了。
在英文裡，「正念」可以翻譯為 Mindfulness 或 awareness，甚至 concentration。這種察覺、感知或專注的力量是和理解 (comprehension) 分不開的，也就是先要對事物的正反或善惡兩面有清楚的認知，才能予以分辨、接受並貫徹。我們一旦能充分感知並專注於事物正確、正當的一面，便需要予以堅持，並勇於追求，以達成目標為志。兒童也許不需要如此「吾日三省吾身」，但是透過父母、老師和其他成人的善心指導，能夠培養對於自我生理、心理和周遭環境的正確認知，進而能專注於生活中的真善美，便能為人生的順遂發展奠定良好的基礎。
旅居泰國的加拿大教師卡芒 (Kamon) 所創作的《維克多的戀愛》(Viktor in Love) 就是一本教導兒童正念的童書——大人們不必因為「戀愛」兩字而大驚小怪，因為這本多彩亮麗的童書所主要敘述的，只是一隻小烏龜如何改進自己以交到自己心儀的朋友的過程而已。小烏龜維克多像忍者一樣勇猛善鬥，更因為長久以來受到親朋好友的讚美而沾沾自喜，然而他在偶然的機會下了解到：打贏別人不是生活的目標，只有長久專一的和善，對別人和對自己的重視，才是最重要的。一旦他能了解這一點，便能和別人、甚至自己成為最好的朋友。
《維克多的戀愛》一書由泰國的年輕藝術家喬伊．奎特 (Joey Krit) 繪製，用色大膽，亮麗清新，圓融悅目，作者卡芒的語言單純有味，充分表達出小烏龜維克多直率的心境。兒童讀者在看這本書的時候不覺得自己在被哪個大人說教，反而能隨著主角維克多的心境起伏而體會到這個主角的情緒轉變，進而和自己的遭遇產生聯繫。每個兒童都想贏得四周所有人的讚美，但是要成為贏家並不代表他或她必須把四周所有人都打得一敗塗地。那麼，生命和自我的價值到底在哪裡？這是一個大哉問，兒童的心靈也因此而獲得啟蒙。
我喜歡「維基百科」英文版對於「念」這個字的解釋：上面是「今」，下面是「心」，專注於今日的心，此時的心，用心去思索、體會、學習、記憶，用心結合感性和理性而做出正確的抉擇。希望《維克多的戀愛》這本可愛的童書也能教導所有兒童讀者體會這個道理。
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